Pilates viel niet mee

Roos stelde bij het opstaan vanmorgen voor om een uur Pilates oefeningen te doen. Welnu, dat kwam mij bijzonder goed uit, de laatste maanden heb ik lichtelijk last van m'n rug, vooral bij het opstaan, voelt de rug stram aan. Het gaf mij het gevoel dat er eens wat geoefend moest gaan worden.

Roos heeft al meer dan 30 jaar aan gymnastiek gedaan, eerst bij sportscholen, met name jarenlang Pilates bij Sportcity o.l.v. Debbie, die fantastisch goed les gaf. Ik heb destijds ook wel deelgenomen aan die groepslessen Pilates, waarvan menig krachttrainend jong mens met dedain opmerkte:"dat is toch voor vrouwen!". Nou niet dus, het is behoorlijk zwaar en het is verdraaid goed voor je houding. Je voelt bij de oefeningen menig spier waarvan je niet wist dat je die had.

Sinds Roos in Wijhe woont doet zij trouw iedere week Pilates, ze heeft daar inmiddels zo'n routine in. Ze heeft op zolderverdieping een ruime kamer die daarvoor gebruikt wordt en die we dan ook "de sportkamer" noemen.

Vanmorgen ruim een uur aan de training, m'n hemd was behoorlijk nat van het zweet en ik voelde me heerlijk en geen stramme rug meer. Na afloop met thee en koffie in het zonnetje in de tuin geluncht. Morgen vast spierpijn.